您现在的位置是:quickq好用不好用 > 热点
Tetap Pede, Ini 7 Cara Mencegah Bau Mulut Selama Puasa
quickq好用不好用2025-05-25 19:07:18【热点】2人已围观
简介Daftar Isi Cara mencegah bau mulut selama puasa quickq会员怎么买
Daftar Isi
- Cara mencegah bau mulut selama puasa
- 1. Sikat gigi
- 2. Pakai obat kumur
- 3. Hindari makanan pemicu bau mulut
- 4. Banyak minum air putih
- 5. Tambah asupan buah dan sayur
- 6. Asupan karbohidrat yang cukup
- 7. Batasi konsumsi makanan atau minuman manis quickq会员怎么买
Percaya diri seketika menurun akibat bau mulut. Namun tenang saja, terapkan beberapa cara mencegah bau mulut berikut agar napas tetap segar.
Puasaselama belasan jam tak pelak membuat mulut kering sebab produksi air liur berkurang. Kondisi ini pun memicu bau mulut.
Dalam kondisi puasa, tidak mungkin bisa meraih satu dua biji permen mint atau minum. Oleh karenanya, lakukan beberapa langkah pencegahan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Setidaknya sikat gigi setelah santap sahur dan setelah berbuka puasa. Kemudian lanjutkan dengan membersihkan lidah. Produk sisa makanan dan minuman bisa saja menempel di permukaan lidah.
2. Pakai obat kumur
Obat kumur mampu memberikan kesegaran di mulut. Obat kumur dilengkapi dengan agen pembunuh bakteri sehingga jumlah bakteri dalam mulut berkurang.
3. Hindari makanan pemicu bau mulut
Pertimbangkan memilih menu, terutama menu sahur, yang tepat guna mengurangi risiko bau mulut. Sejumlah makanan masih meninggalkan aroma tak sedap meski Anda sudah menggosok gigi.
Sebaiknya hindari menu yang banyak mengandung bawang, bawang putih, rempah-rempah berbau tajam, dan produk susu. Hindari juga makanan panas dan pedas yang dapat mengakibatkan radang tenggorokan yang pada akhirnya memicu bau mulut.
4. Banyak minum air putih
![]() |
Kondisi mulut kering akan memicu bau mulut. Salah satu cara mencegah bau mulut adalah memenuhi kebutuhan cairan.
Sebanyak 8 gelas air putih cukup memenuhi kebutuhan cairan dalam sehari. Bagi porsi konsumsi air putih ke dalam beberapa sesi misalnya, 1 gelas saat bangun tidur, kemudian 1-2 gelas setelah santap sahur. Sisanya dieksekusi saat buka puasa, jelang salat tarawih, makan malam, dan jelang tidur.
5. Tambah asupan buah dan sayur
Konsumsi buah dan sayur bisa jadi cara efektif mencegah bau mulut. Sayur dan buah mampu 'membilas' plak dan sisa makanan. Kandungan antioksidannya pun mampu menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Lihat Juga :![]() |
6. Asupan karbohidrat yang cukup
Asupan nutrisi harian harus tetap seimbang, termasuk karbohidrat. Tubuh yang kekurangan karbohidrat akan melepas keton dan memicu bau mulut.
Pilih sumber karbohidrat kompleks yang memberikan rasa kenyang lebih lama seperti ubi, roti gandum utuh, pasta gandum utuh, dan nasi merah.
7. Batasi konsumsi makanan atau minuman manis
Konsumsi makanan dan minuman manis memang jadi sesuatu yang sulit dihindari selama bulan puasa. Anda sebaiknya membatasi asupannya agar tidak gampang bau mulut. Pasalnya, gula dapat merangsang pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
(els/asr)很赞哦!(6222)
相关文章
- Kapolda Pastikan Jakarta Aman di H
- Mahfud MD Tugas ke Luar Negeri, Jokowi Tunjuk Abdullah Azwar Anas Jadi Menkopolhukam Ad Interim
- Daftar Peraih Piala Kartini Awards 2024
- 艺术专业留学选择英国好还是美国好?
- Jangan Salah Pilih, Ini Cara Membedakan Kurma Asli dan Palsu
- 陶艺专业艺术留学有哪些院校?
- VIDEO: Mengintip Jejak Rasulullah di Makkah
- Kongkalikong dengan Satpam, Maling Gasak Aset Perusahaan Kontraktor di Makasar Jakarta Timur
- Bermesraan Suami Istri di Siang Bulan Ramadan, Emang Boleh?
- 北京作品集机构价格大概是多少?
热门文章
站长推荐
Tips Melamar Kerja di McDonald's Indonesia Terbaru, Begini Langkah
Tidur Pakai AC Setiap Hari Bikin Paru
Kapan Orang Tua Bisa Bawa Anak Potong Rambut di Salon?
出国学摄影去哪好?这篇文章告诉你
Bacaan Niat Zakat Fitrah untuk Diri Sendiri dan Keluarga
Kongkalikong dengan Satpam, Maling Gasak Aset Perusahaan Kontraktor di Makasar Jakarta Timur
Deretan Chipset Terbaik untuk Game, Main Lancar Anti Ngelag
Memprihatinkan, Begini Kondisi Cagar Budaya Jembatan Kereta Terowongan Tiga di Matraman
友情链接
- quickq电脑版官网下载
- quickq官网入口
- quickq加速器下载
- quickq怎么付费
- quickq充值中心
- quickq苹果版下载
- quickqios版本
- quickq梯子
- quickq会员共享
- quickq加速器在哪下
- quickq官网充值
- quickq官网下载电脑版最新
- quickqapp苹果版
- quickq账号购买
- quickq官网下载苹果手机
- quickq在哪下载
- quickq苹果版怎么下载
- quickq app 下载
- quickq网站是多少
- quickq最新官网地址
- quickq最新官方下载
- quickq充值不了的原因是
- quickq中文版下载
- quickq官网多少
- quickq快客官网苹果下载
- quickqapp苹果版
- quickq官方安卓版下载
- quickq.apk
- quickq官方下载app
- quickq加速永久免费
- quickq加速器官网js7
- quickq安卓版免费下载
- quickq网站是多少
- quickq.net
- quickq下载app
- quickq加速器下载安卓
- quickq充值页面
- quickq客户端下载
- quickq费用
- quickq下载官网免费
- quickq会员价格
- quickq安卓下载地址
- quickq官网进入
- quickq加速器官网知乎
- quickq下载官方苹果
- quickq免费下载
- quickq下载app
- quickq加速永久免费
- quickq加速器官网官网
- quickq手机端下载地址
- 快客quickq官网下载
- quickq官网下载电脑
- quickq快客加速器官网
- 怎么下载quickq苹果版
- quickq网站
- quickq电脑版怎么用
- quickq苹果版ios
- quickqios版免费下载
- quickq充值多少
- quickq是啥
- quickq苹果版ios
- quickq最新版本安卓下载
- quickq最新官网
- quickq快客官网
- quickq网页版入口
- quickq官网下载apk
- quickq充值入口
- quickq充值入口在哪里
- quickqios版本
- quickq手机版免费下载
- 苹果手机怎么下载quickq
- quickq收费
- quickq官网下载安卓最新
- quickq快客加速器
- quickq登录不了
- quickq最新版本
- ?quickq
- quickq是干什么的
- quickq app
- quickqios官网
- quickq官网下载电脑版官方
- quickq苹果app下载
- quickqjs7官网
- quickq官网ios手机下载
- 官方正版quickq加速器
- quickq安卓官网下载
- quickq app
- quickq梯子
- quickq苹果手机下载
- quickq官网下载安卓版
- quickq充值最简单三个步骤
- quickq加速器官网链接
- quickq
- quickq加速器官方
- quickq加速器官网官网
- quickq ios